培训课程

• 职场压力与情绪管理
  开课时间：2024-04-26地点：深圳+上海天数：1 天
  课程背景假如我们及我们的员工无法很好地应对压力、不能够很好的觉知和调控情绪，会导致自身的情绪不稳定、易波动起伏，这不但会影响自己的心情、主观的感受和业绩，还会影响团队的氛围、团队的士气，影响团队里优秀人才的流失率。所以，提升压力管理的水平，不仅是从我们及员工的个人健康角度所必须掌握的技能，也是一个职业人所必需具备的...[培训详情]
• 压力调适与职场EQ训练
  开课时间：2015-08-20地点：上海天数：2 天
  课程背景：现在是一个沟通的时代，杰克韦尔奇说：管理就是沟通、沟通、再沟通，但我们清楚的知道良好的沟通需要在一种极佳的情绪控制下才能达成，所以情绪（EQ）已经成为企业界谈论非常之多的话题；现在又是一个压力越来越大的年代，如何在激烈的竞争压力之下保持不受过大压力的伤害也成了我们共同关注的话题，本课程重点在职场EQ与压力管理...[培训详情]
• 阳光心态—职场压力调节与管理
  开课时间：2013-12-05地点：北京天数：1 天
  课程收益1.提高心理素质，强化积极乐观的心态，提高整体士气2.缓解工作压力，学习压力应对的技巧，缓解工作压力3.提高工作效率，消除压力的不良反应，提高工作效率4.加强团队意识，营造良性的人际关系，改善团队氛围课程目录第一章 认识篇：透视压力的根源与影响第二章 理解篇：从心理科学角度看压力第三章 素质篇：如何提高压力应对能力第四...[培训详情]
• 职场压力与情绪管理培训
  开课时间：2013-11-22地点：上海天数：1 天
  培训收益：科学认识压力，了解压力下常见的身心表现（生理、情绪、认知及行为反应）建立多维度认知他人的模式，深化“复杂人”、“和谐人”及“管理压力，就是管理自己”的理念了解中层管理者常见的压力，并有针对性地进行调整改善深入认知A型人格，学会积极应对掌握自我意象放松法，在办公室放松身心，舒缓压...[培训详情]
• 职场压力与情绪管理
  开课时间：2012-11-16地点：广州天数：2 天
  课程目标：1．用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪；2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧；3．焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系；4．提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。课程背景：认识压力与情绪，与其共舞！国外数据：（1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成...[培训详情]
• 职场压力管理与情绪调控
  开课时间：2012-10-30地点：苏州天数：1 天
  课程目标：通过培训，使学员了解生活、职业压力的表现及后果，了解压力的根源并进行管理，平衡生活和工作之间的关系；掌握自我减压的方法，提升工作绩效；培训对象：企业员工、管理者和自我感觉生活、工作压力较大的人士课程大纲：第一部分： 压力概述1.心理健康的理念2.压力的本质1)压力的界定2)压力的反应3)压力源的分类4)一般适应综合征3...[培训详情]

培训文章

• 职场情商（EQ）与领导力
  发布时间：2013-02-06点击量：150
  课程背景：情商是人类个体重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。运用情商去实施领导力就是情商领导力。卡耐基机构总裁史都?雷文说：“未来，领导将取代管理！”领导力有这么重要吗？什么是情商领导力？情商领导力的作用何在？情商领导力的内涵是什么？情商领导力的五大...[文章详情]
• 高情商领导力修炼-情商的管理的技巧和沟通魅力
  发布时间：2012-10-05点击量：157
  【课程背景】课程设计充分发挥利用讲师多年资深的心理咨询与培训背景，一改传统的讲授形式，采用团体辅导和重点个人咨询为辅，直接面对学员的实际问题，直指核心。课程中大量采用影视片段进行人物情商分析，便于学员直观和形象的学习和掌握，应用专业的情商测量工具，真实展示学员的情况。课程中使用更多提升情商的实际练习，由知识转化技能...[文章详情]
• 职场压力与情绪管理
  发布时间：2012-09-09点击量：202
  【课程目标】减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法；增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念；开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生。第一单元 调整压力适宜度，快乐工作——压...[文章详情]
• 职场压力与情绪管理
  发布时间：2012-09-09点击量：69
  培训收益：1、了解压力的来源、情绪表现及积极内涵；2、学会洞察情绪，并能区分情绪背后的渴望与信念；3、掌握压力与情绪管理的方法与步骤，学会做好自我激励和自我调控，从而在工作中呈现最佳的心理状态；4、课堂练习相关技巧，并拟定提升情绪管理能力的行动计划。课程时长：1天（7课时）。课程大纲：一、压力状态测试二、了解压力和情绪2....[文章详情]
• 职场压力情绪管理培训
  发布时间：2012-09-06点击量：69
  课程前言：职场上，有工作目标就会有工作压力；有人的地方，就会有人际关系的压力。压力过大会引起很多消极反应，比如容易疲劳、沮丧，记忆力、创造性下降，工作热情和积极性下降，身体处于亚健康状况，情绪过激反应等。这些反应增加了员工个人的负担和痛苦，严重影响着工作效率和人际关系的和谐，甚至造成企业离职率提高，给企业正常的运营...[文章详情]