培训文章

• 职场压力与情绪管理
  发布时间：2012-09-09点击量：202
  【课程目标】减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法；增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念；开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生。第一单元 调整压力适宜度，快乐工作——压...[文章详情]
• 职场压力与情绪管理
  发布时间：2012-09-09点击量：69
  培训收益：1、了解压力的来源、情绪表现及积极内涵；2、学会洞察情绪，并能区分情绪背后的渴望与信念；3、掌握压力与情绪管理的方法与步骤，学会做好自我激励和自我调控，从而在工作中呈现最佳的心理状态；4、课堂练习相关技巧，并拟定提升情绪管理能力的行动计划。课程时长：1天（7课时）。课程大纲：一、压力状态测试二、了解压力和情绪2....[文章详情]
• 职场压力与情绪管理
  发布时间：2012-09-02点击量：55
  课程收益：介绍了各种情绪的特点及管理情绪的方法。旨在通过对“情绪压力管理”这一热点问题的阐述，为现代企业的管理提供一种新的视角，引起企业管理者及广大员工对情绪压力管理的关注，引导大家管理好情绪、释放压力，降低企业内耗，提高企业效率。课程内容第一篇：情绪压力管理-基础篇一、压力管理的背景1、压力管理的背景2、压...[文章详情]
• 职场压力与情绪管理—减压训练
  发布时间：2012-08-14点击量：100
  课程收益：帮助企业的员工认识职场压力、职场压力的表现和自我评估、职场压力的缓解和管理等部分，从管理学、心理学和医学的复合角度，从卓越领导和职业领袖的角度，揭示职场压力这一现代社会“隐形杀手”的真实面貌和职业经理所面临的方方面面的压力。本培训实用性较强，既有一定的理论基础可以作为指导，又注重实际操作方法，同...[文章详情]
• 职场压力与情绪管理
  发布时间：2012-08-11点击量：124
  课程收益：1．掌握释放压力的方法；2．掌握情绪管理的技巧；3．提高生产力和工作效率，减少工作事故；4．降低缺勤率和员工周转率；5．减少员工抱怨；6．提高员工工作效率和积极性；7．为业绩分析和改进提供管理工具。课程内容引言 生命不能沉受之重——压力与情绪管理现状案例：泰兴幼儿园凶杀案、福建南平凶杀案、富士康员工跳...[文章详情]

培训课程

• 职场压力与情绪管理
  开课时间：2024-04-26地点：深圳+上海天数：1 天
  课程背景假如我们及我们的员工无法很好地应对压力、不能够很好的觉知和调控情绪，会导致自身的情绪不稳定、易波动起伏，这不但会影响自己的心情、主观的感受和业绩，还会影响团队的氛围、团队的士气，影响团队里优秀人才的流失率。所以，提升压力管理的水平，不仅是从我们及员工的个人健康角度所必须掌握的技能，也是一个职业人所必需具备的...[培训详情]
• 职场压力与情绪管理培训
  开课时间：2013-11-22地点：上海天数：1 天
  培训收益：科学认识压力，了解压力下常见的身心表现（生理、情绪、认知及行为反应）建立多维度认知他人的模式，深化“复杂人”、“和谐人”及“管理压力，就是管理自己”的理念了解中层管理者常见的压力，并有针对性地进行调整改善深入认知A型人格，学会积极应对掌握自我意象放松法，在办公室放松身心，舒缓压...[培训详情]
• 职场压力与情绪管理
  开课时间：2012-11-16地点：广州天数：2 天
  课程目标：1．用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪；2．掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧；3．焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系；4．提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力。课程背景：认识压力与情绪，与其共舞！国外数据：（1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成...[培训详情]