高效时间管理培训
主办单位：上海普瑞思管理咨询有限公司 上海创卓商务咨询有限公司
日期地址：2015年03月18日 北京
培训费用：1980元/人(含培训费、资料费、午餐费及茶点等)
课程大纲
第一单元认识商业最稀缺资源——时间及时间管理
一、要想卓有成效，先做时间管理
时间是一种稀缺性资源，做任何事情都需要投入时间
很多人都感觉时间不够用，每天都很“忙”
案例分析：从时间管理的角度，看股神巴菲特的成功
视频分析：从时间管理的角度，看最牛的哥如何做到月薪8000元
二、时间作为一种资源的资源特性；
无法蓄积、供给毫无弹性
无法取代、无法失而复得
三、时间管理的核心
我们要管理的其实不是时间，而是我们自己
时间管理是对自己价值观、自己状态、自己行为习惯的管理
第二单元：时间诊断及科学时间管理认知
一、时间的价值与浪费；
时间的浪费很严重；
为什么时间浪费如此严重
二、追踪你的时间使用情况
列一份时间开销清单
诊断自己的时间管理能力
互动研讨：现场列时间使用清单，分析时间使用情况
第三单元提升时间管理能力的关键法则
一、三效法则——时间管理的基础法则
时间管理的三重境界：关注效果、关注效率、关注效能
案例分析：张艺谋在拍摄《山楂树之恋》时运用的时间管理技巧
运用时间要注意：先注重效能，再注重效率
先重效能：每次做任何事情之前先问自己“我到底要的结果是什么”
再重效率：我如何做，可以改善时间使用的效率
二、要事第一法则——时间管理的核心法则
分清工作的轻重缓急
给任务贴上ABCD标签
让时间投资收益最大化
互动研讨：将你的日常工作划入时间管理四象限
第四单元平衡式时间管理法——时间管理的核心方法
一、平衡式时间管理法第一步：确定角色
确定生活与工作中的重要角色，扮演好每个角色，都需要投入时间
不同的阶段，角色的侧重点不同（遵循你的价值观）
二、平衡式时间管理法第二步：选择目标
目标的力量：启动资源锁定系统，目标具备激励作用
如何设定高度可执行的目标：SMART原则
三、平衡式时间管理法第三步：列出计划
计划的核心：根据目标，设定具体可实施的活动与具体措施
牢记：列计划的能力不可能一蹴而就，需要不断总结和提升
四、平衡式时间管理法第四步：安排进度
为重要的事情预先留出时间，是有效个人管理的关键
将各项活动及具体措施列入月历表，设定截止日期，并倒退设定进度安排
五、平衡式时间管理法第五步：逐日调整
列出每日任务单和待办事情清单，然后排序
大块时间法：每日为A级活动准备大块时间，集中使用
第五单元创造时间资产，提高个人与组织绩效，使时间增值
一、人际关系法则
和谐的人际关系，是节省时间的重要因素
案例分析：如何瞬间善用赞美，瞬间强化关系
二、高效沟通法则
沟通效率的高低，直接影响时间的使用量
案例分析：如何用倾听、发问提升沟通效率，节省时间
三、授权法则
将他人能做的事授权出去，是管理者管控时间的重要技术
案例分析：下属如何将责任的“猴子”甩到你的身上
四、零散时间法则
如何将时间的“边角余料”进行高效利用
案例分析：在等待时你可以做哪些事
五、情绪状态法则
情绪状态影响办事效率，学会调控状态的方法
互动体验：如何随时保持最佳的情绪状态与工作状态
讲师介绍：钟锐
职业背景
凭借十二年管理培训的丰富经验，以及外资、名企的多年经历，已帮助数百家企业提升个人与组织绩效，被誉为可信赖的咨询型培训专家。
长期专注于管理培训领域:长期专注于管理技能提升、执行力提升、团队建设、职业化训练、销售业绩倍增等领域的研究，曾服务诺基亚西门子、万科、海航集团、中国银行等数百家知名企业。
《杠杆营销》创始人:长于将客户心理学融入到销售进程中，急速激发客户购买欲望，提高成交率，致力于帮助企业在6个月或更短时间内实现业绩倍增。
经管类畅销书作家:已出版多本著作，所著《培训游戏金典1》、《培训游戏金典2》已畅销7年、重印19次，长期占据当当网、亚马逊、新华书店同类图书销售冠军的宝座。创造了此领域图书在榜时间最长、重印次数最多、累计销量最高三项纪录。《南方企业家》、《成都商报》、北京人民广播电台等数十家媒体曾对他进行过专访或报道，
主讲课程
管理技能提升训练
团队执行力训练
团队职业化训练
时间与压力管理
高效沟通训练
职业生涯规划
金牌销售全景实战训练
杠杆营销（独家品牌课程）
管理者高效工作法（独家品牌课程）
授课经验
他在北京大学、清华大学等高校所做培训与演讲，广受学员好评。
授课风格
专业：对主讲领域、主要服务行业进行深刻研究，对主要目标听众需求与学习习惯进行深刻研究，务求理论的严谨性与方法的实用性。
商业：尊崇商业价值交换规则，将客户与学员永远放在第一位，确保客户与学员的每一分付出都至少获得三倍以上的回报。
敬业：每一次课程都全力以赴，崇尚用心灵撞击心灵，用感动制造感动，不仅让学员获得思维的启发，而且掌握具体改变的方法。
“学与玩”结合
培训先要吸引人！在注重知识宣讲的基础上，擅长激发学员的参与性与创造力，借助案例研讨、游戏活动、小组讨论等形式，首创的室内拓展训练，让学员在轻松、快乐的氛围中实现知识的更新与行为的改变。
“炒与炖”结合
钟锐课程立足实战，可操作性强，在知识点的讲解上设计精密、节奏感强，让学员在学习中不时有“哇”的感觉，就像吃到一个又一个“炒菜”。对于心态与体验式内容，钟锐采取活动体验、故事影响等“炖菜”的技术，让学员在不知不觉中有所学、有所悟、有所得。
典型客户
中国移动、蒙牛、海南航空、中国银行、国家核电、中国南方航空、海信电器、中国石油、中国旅行社、东风日产、中国海油、万科等
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